Трэп грифы
Специализированные, спортивные изделия российского производства для занятий бодибилдингом и пауэрлифтингом. Производятся на современном оборудовании и изготовлены из высокопрочной стали. Рассчитаны на значительные нагрузки.
Тяжелоатлетические упражнения со свободными весами наиболее эффективны для проработки всех мышц тела. Так базовый сет - становая тяга заставляет работать следующие мышцы: спины, ног (икроножные, бедра), живота (косые, прямые), рук (предплечья, кисти), трапециевидные и другие.
Подобные виды тренинга могут задействовать в работе более 70% всего мышечного массива. Некоторые базовые упражнения с прямой штангой, особенно с большими весами требуют предельной осторожности, так как возможны травмы. Именно поэтому рекомендуется работать с контролирующим партнером или в дополнении со специальными тренажерами: страховочными стойками, силовыми рамами.
Различные вариации тяг оказывают сильное давление на позвоночник, в частности, на поясничный отдел. Поэтому, ромбовидные, широкие конструкции снарядов наиболее продуманы для подобных тренировок и значительно снижают сопротивление на поясницу и колени, которые также страдают при обычных движениях.
Достаточно встать внутрь широкого грифа, взяться за ручки и выполнить присед, чтобы понять разницу. Положение тела будет более устойчиво, поскольку вся нагрузка распределится по центру, тогда как при тренинге с классическими видами она находится впереди.
К тому же они более продуктивны для некоторых групп мышц. Так квадрицепсы нагружаются более значительно при использовании ромба, чем при работе с традиционной штангой.
Трэп грифы идеальны для выполнения приседаний с тяжелыми отягощениями, так как более удобны, чем прямые виды стержней. Особенно рекомендуются для начинающих и подготовленных спортсменов, которые не могут правильно соблюдать технику выполнения упражнений.
Такие тренировочные снаряды необходимо подбирать под себя, так как анатомические особенности у всех людей разные.
По желанию клиентов производитель может вносить серьезные изменения в стандартный вариант.